Dobroe utro, ya lyublyu tebya! Praktiki osoznannosti i samosostradaniya na kazhdyy den (eBook, ePUB) - Shapiro, Shawna
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Vse my mechtaem obresti vnutrennee spokoystvie i legkost, chasche radovatsya i zhit bolee osmyslennoy zhiznyu. No okazalos, chto meditirovat kak indiyskie yogi i dostigat dzena ne tak-to prosto, i mnogie iz nas prodolzhayut schitat sebya «nedostatochno horoshimi», utopaya v trevoge, stressah i strahah. V etoy knige doktor Shona Shapiro dostupno rasskazyvaet o tom, kak rabotaet nash mozg i pochemu my zastrevaem v destruktivnyh myslyah i chuvstvah. Okazyvaetsya, my bukvalno zaprogrammirovany prirodoy byt pessimistami i otnositsya k sebe kritichno! No perenastroit svoy razum nikogda ne pozdno. I…mehr

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Produktbeschreibung
Vse my mechtaem obresti vnutrennee spokoystvie i legkost, chasche radovatsya i zhit bolee osmyslennoy zhiznyu. No okazalos, chto meditirovat kak indiyskie yogi i dostigat dzena ne tak-to prosto, i mnogie iz nas prodolzhayut schitat sebya «nedostatochno horoshimi», utopaya v trevoge, stressah i strahah. V etoy knige doktor Shona Shapiro dostupno rasskazyvaet o tom, kak rabotaet nash mozg i pochemu my zastrevaem v destruktivnyh myslyah i chuvstvah. Okazyvaetsya, my bukvalno zaprogrammirovany prirodoy byt pessimistami i otnositsya k sebe kritichno! No perenastroit svoy razum nikogda ne pozdno. I nauchnye issledovaniya dokazali, chto dobroe i sostradatelnoe otnoshenie k sebe - klyuch k etim izmeneniyam. Prostye ezhednevnye meditatsii i praktiki osoznannosti Shapiro pomogut vam na puti k obreteniyu spokoystviya, radosti i garmonii.

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