Alexander Kiyatkin

Dyhanie: prostoy instrument dlya mental'nogo i fizicheskogo zdorov'ya (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

My delaem 23 000 vdohov v den' - no lish' nemnogie znayut, kak dyshat' tak, chtoby zhit' legche, dol'she i schastlivee. Otvet - v knige kandidata medicinskih nauk Maksima Kaltygina. Bol'shinstvo lyudei¿ dyshit neeffektivno - poverhnostno, sbivchivo, neosoznanno. Eto vliyaet na mnogie sfery zhizni: ot nastroeniya do immuniteta. Iz knigi vy uznaete, pochemu dyhanie - eto ne prosto refleks, a moshchnyi¿ instrument dlya vosstanovleniya sil, snyatiya trevogi, uluchsheniya sna i raboty mozga. Maksim Kaltygin - kandidat medicinskih nauk, vrach-terapevt i specialist po gipoksii - privodit uprazhneniya, kotorye zanimayut minuty, no povyshayut kachestvo zhizni. A takzhe znakomit s istoriyami pul'monologa, hormei¿stera, nastoyatelya buddistskogo hrama, fridai¿vera, kosmonavta - lyudei¿, ch'ya professiya svyazana s izucheniem dyhaniya. Eto nauchno-populyarnoe i prakticheskoe rukovodstvo dlya vsekh, kto ustal, trevozhitsya, ne vysypaetsya ili chasto boleet. Dlya tekh, kto hochet nauchit'sya vklyuchat' telo i mozg v resurs - cherez samyi¿ dostupnyi¿ i moshchnyi¿ sposob: dyhanie. Prochtite - i vzdohnite svobodno. Dlya kogo eta kniga Dlya tekh, kto hochet uznat' bol'she o processe, nad kotorym my ne privykli zadumyvat'sya. Dlya tekh, kto ishchet neochevidnye sposoby, kak uluchshit' kachestvo zhizni.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: MIF
• Seitenzahl: 161
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 26. Juni 2025
• Russisch
• ISBN-13: 9785002503896
• Artikelnr.: 74733454