Artemis Saage

Eliminar Gordura Abdominal: Guia Completo Para Perder Barriga e Emagrecer (eBook, ePUB)

Estratégias comprovadas para perder peso através de nutrição, exercícios e mudanças no estilo de vida - da menopausia à motivação diária
Redaktion: Saage Media Gmbh - Português

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Descubra um guia prático e científico para eliminar gordura abdominal e transformar seu corpo de maneira saudável e duradoura. Este livro apresenta estratégias eficazes para perder peso e reduzir a gordura localizada na região abdominal, abordando desde os fundamentos básicos até técnicas avançadas de emagrecimento. Você aprenderá: . Como diferentes tipos de gordura corporal afetam sua saúde . Princípios nutricionais essenciais para perder barriga . Exercícios específicos para queima de gordura abdominal . Técnicas para otimizar seu metabolismo O guia aborda questões específicas como: . Mudanças hormonais durante a menopausia e seu impacto no peso . Importância do sono e gerenciamento do estresse . Hidratação adequada e papel dos chás medicinais . Exercícios adaptáveis para diferentes níveis de condicionamento Aprenda a: . Montar refeições equilibradas e nutritivas . Incorporar atividade física na rotina diária . Desenvolver hábitos alimentares conscientes . Manter a motivação durante sua jornada O livro oferece orientações práticas sobre: . Estabelecimento de metas realistas . Superação de obstáculos comuns . Acompanhamento do progresso . Adaptação de estratégias para resultados duradouros Baseado em princípios científicos e métodos comprovados, este guia fornece as ferramentas necessárias para alcançar seus objetivos de emagrecimento de forma sustentável e saudável. Este livro foi criado com o uso de tecnologias inovadoras, como Inteligência Artificial e ferramentas especialmente desenvolvidas - por exemplo, na geração de ideias, pesquisa, escrita, edição, garantia de qualidade e design de ilustrações decorativas. Desta forma, queremos oferecer-lhe uma experiência de leitura particularmente coerente, moderna e de ainda maior qualidade.

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Produktdetails

• Verlag: tredition
• Erscheinungstermin: 7. Dezember 2024
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9783384448569
• Artikelnr.: 74250202

Autorenporträt

Artemis Saage verbindet mit analytischer Präzision verschiedenste Wissensquellen zu faszinierenden Fachbüchern. Seine Arbeitsweise ist dabei so systematisch wie inspirierend - stets auf der Höhe modernster Technologie. Mit unermüdlicher Ausdauer verarbeitet er komplexe Informationen zu verständlichen Texten, die durch sorgfältig ausgewählte Visualisierungen bereichert werden.