Raphael Rapoza

Emagrecimento E Vida Saudável (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Escrito por alguém que viveu na pele os efeitos do descontrole do próprio corpo - e que, ao mesmo tempo, possui formação profissional na área da saúde e anos de experiência como educador físico - este livro reúne diretrizes práticas e profundas sobre transformação física, emocional e comportamental. Com base em princípios da neurociência, da psicologia simbólica e da fisiologia do exercício, cada capítulo aborda uma etapa real do processo de mudança: da reeducação alimentar ao fortalecimento da disciplina, da quebra de ciclos autodestrutivos à construção de uma nova identidade. Mais do que emagrecer ou ganhar condicionamento, trata-se de reorganizar a vida com lucidez, reconectar-se ao corpo com presença e restaurar o vínculo com o próprio tempo. Não há promessas fáceis - há um caminho possível, testado, e acessível a quem estiver disposto a caminhar de verdade. Nesta segunda edição, o texto foi ampliado, revisado e enriquecido com novas reflexões e referências técnicas, mantendo a escrita direta, simbólica e afetiva da primeira versão. Um manual de retorno para si. Um chamado para recomeçar - com consciência, com verdade, com respeito à própria história.

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Produktdetails

• Verlag: Clube de Autores
• Seitenzahl: 100
• Erscheinungstermin: 25. Juli 2025
• Portugiesisch
• ISBN-13: 3410008486411
• Artikelnr.: 75017011