Meike Landmann

Entspannt durch den Schulalltag (eBook, ePUB)

Selbst- und Stressmanagement für Lehrerinnen und Lehrer

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Das Buch erläutert die Prinzipien des Selbst- und Stressmanagements durch zielgerichtete Steuerung des eigenen Verhaltens.Zunächst wird ein dreiphasiges Selbstregulationsmodell vorgestellt und auf den Lehrerberuf bezogen. Anschließend werden zu jeder Modellphase in einem interaktiven Dialog mit dem Leser individuelle Handlungsstrategien entworfen und Entlastungsstrategien für das Stressmanagement empfohlen. Zahlreiche Tipps, Checklisten und strategische Hinweise erleichtern die konkrete Umsetzung in den eigenen Arbeitsalltag.

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Produktdetails

• Verlag: Vandenhoeck & Ruprecht
• Seitenzahl: 124
• Erscheinungstermin: 17. Juli 2012
• Deutsch
• ISBN-13: 9783647995939
• Artikelnr.: 40878819

Autorenporträt

Dr. Meike Landmann, Dipl. Psych., hat im Bereich Pädagogische Psychologie an der TU Darmstadt promoviert und ist Mitarbeiterin am Institut für Qualitätsentwicklung (IQ) in Wiesbaden.