Fit und gesund durch natürliches Laufen (eBook, ePUB) - Ohlhoff, Helmuth
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Nichts ist natürlicher als Laufen. Es ist die einfachste und zweckdienlichste Sache der Welt, hält fit, jung und gesund. Doch bedingt durch unsere kulturellen Gewohnheiten haben wir das »richtige Laufen« verlernt. Den Weg zurück müssen wir erst wieder finden. Hin zum Laufen in seiner ursprünglichen und angeborenen Form. Denn Bewegung bedeutet Leben, und Leben ist Bewegung. Laufen ist ein genussvolles Erlebnis, und darauf sollten wir nicht ohne Not verzichten. Also fangen wir gleich mit dem Laufen an! Hierzu gibt es in diesem Buch Tipps, angefangen bei der Ausrüstung über…mehr

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Produktbeschreibung
Nichts ist natürlicher als Laufen. Es ist die einfachste und zweckdienlichste Sache der Welt, hält fit, jung und gesund. Doch bedingt durch unsere kulturellen Gewohnheiten haben wir das »richtige Laufen« verlernt. Den Weg zurück müssen wir erst wieder finden. Hin zum Laufen in seiner ursprünglichen und angeborenen Form. Denn Bewegung bedeutet Leben, und Leben ist Bewegung. Laufen ist ein genussvolles Erlebnis, und darauf sollten wir nicht ohne Not verzichten. Also fangen wir gleich mit dem Laufen an! Hierzu gibt es in diesem Buch Tipps, angefangen bei der Ausrüstung über ernährungswissenschaftliche Fragen bis hin zur Erklärung, warum Laufen als Allheilmittel gilt. Mutige lassen sich auch bei Wind und Wetter nicht von dieser schönsten Sportart abbringen.

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Autorenporträt
Helmuth Ohlhoff wurde 1947 in Oldenburg/Niedersachsen geboren. Nach einer kaufmännischen Ausbildung arbeitete er zwei Jahrzehnte als Journalist in einem renommierten Verlag. Er ist verheiratet und hat eine Tochter. Im Jahr 2009 gründete er mit zwei Partnerinnen die leguano GmbH, den mittlerweile größten Barfußschuhhersteller Deutschlands. Dort ist er seither als Gesellschafter-Geschäftsführer tätig. Neben diesem Laufbuch ist Helmuth Ohlhoff auch Autor des Ratgebers "Fit und gesund durch Fasten" sowie der Aphorismensammlung 'Gedanken zur Unzeit'. In diesem Buch widmet sich der Autor seiner nachdenklichen Seite, die in seinem bewegten und erfolgreichen Leben als Geschäftsmann gewachsen ist.