Joshua Pelzer schreibt über ADHS mit Humor, Verstand und Selbstironie. Er zeigt, warum Konzentration nicht erzwungen, sondern verstanden werden muss - und wie man trotz Chaos, Impulsivität und ewiger Aufschieberitis einen Weg findet, Ziele wirklich zu erreichen.
Mit anschaulichen Beispielen, leicht umsetzbaren Strategien und einer Portion liebevollem Realismus erklärt er:
- warum Motivation kein Charakterzug, sondern Biochemie ist,
- wie man Routinen baut, die auch an schlechten Tagen funktionieren,
- und warum Perfektionismus der Feind jedes Fortschritts ist.
Ein Ratgeber für alle, die sich im Fokuschaos wiederfinden - ob mit Diagnose oder einfach nur einem wilden Kopf. Humorvoll, wissenschaftlich fundiert und erstaunlich beruhigend.
Weil Erfolg nicht bedeutet, alles im Griff zu haben - sondern trotz Chaos den nächsten Schritt zu gehen.
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