Boreas It. M. L. Saage

Frullati e Zuppe Detox: La Guida Completa per Disintossicare il Corpo e Perdere Peso (Disintossicazione (IT), #1) (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Scopri il potere della disintossicazione naturale con questa guida pratica ai frullati e alle zuppe detox. Il libro offre un approccio strutturato per purificare l'organismo e raggiungere un peso equilibrato in modo sano e sostenibile.
La guida si articola in cinque sezioni principali:
1. Fondamenti della Disintossicazione
- Comprensione dei processi di detox naturali
- Preparazione e pianificazione della dieta detox
- Struttura giornaliera e monitoraggio dei progressi
2. Frullati Detox Verdi
- Ricette base per principianti con verdure a foglia verde
- Combinazioni avanzate con supercibi
- Erbe e spezie per potenziare la disintossicazione
3. Zuppe Detox Curative
- Brodi vegetali ricchi di minerali
- Zuppe sazianti per il digiuno
- Zuppe energetiche con zenzero e curcuma
4. Pianificazione Alimentare
- Programmi settimanali dettagliati
- Bilanciamento dei nutrienti essenziali
- Ottimizzazione dei tempi dei pasti
5. Gestione del Peso a Lungo Termine
- Alimenti che favoriscono la disintossicazione
- Integrazione dell'attività fisica
- Strategie per mantenere i risultati
Ogni sezione include:
- Ricette pratiche e facili da preparare
- Consigli per la preparazione e la conservazione
- Tabelle nutrizionali dettagliate
- Suggerimenti per personalizzare le ricette
Questo libro ti guiderà attraverso un percorso di dieta detox naturale, fornendoti gli strumenti necessari per una depurazione efficace e un controllo del peso duraturo.

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Produktdetails

• Verlag: Saage Media GmbH - Italiano
• Erscheinungstermin: 25. April 2025
• Italienisch
• ISBN-13: 9798231493739
• Artikelnr.: 73977988