Marcco Ferreira, Victor Maffei

GPS do emagrecimento (eBook, ePUB)

Não se perca nesse objetivo

• Format: ePub

Produktbeschreibung

GPS do emagrecimento: Não se perca nesse objetivo é um guia inovador para quem busca entender e superar os desafios do sobrepeso e da obesidade. Escrito por Marcco Ferreira e Victor Maffei, o livro combina ciência e experiência pessoal, oferecendo uma visão completa dos fatores que influenciam o ganho de peso, desde aspectos genéticos e históricos, até ambientais e psicológicos. Ambos os autores, que enfrentaram suas próprias batalhas com o peso, utilizam suas histórias e conhecimentos como nutricionistas para iluminar o caminho para um emagrecimento saudável e sustentável. O livro explora como a evolução humana e as mudanças nos estilos de vida modernos criaram um ambiente "obesogênico", promovendo o sedentarismo e o consumo excessivo de calorias. A obra enfatiza a importância de uma alimentação equilibrada, o impacto dos fatores biopsicossociais e a criação de hábitos duradouros, ao invés de dietas radicais. GPS do Emagrecimento não é apenas sobre perder peso, mas sobre empoderar o leitor a tomar controle de sua saúde, promovendo uma transformação positiva e consciente. Com relatos pessoais, dados científicos e dicas práticas, o livro oferece um roteiro claro e motivador para alcançar um emagrecimento eficiente e agradável, sem abrir mão do prazer de viver bem.

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Produktdetails

• Verlag: Viseu
• Seitenzahl: 238
• Erscheinungstermin: 25. Juni 2025
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786528020683
• Artikelnr.: 74732245

Autorenporträt

O autor, desde muito jovem, demonstrou um forte envolvimento com exercícios físicos e hábitos alimentares saudáveis, transformando essa paixão em sua missão de vida. Com uma história pessoal marcada por desafios de peso, incluindo sobrepeso na infância e baixa massa muscular na adolescência, ele enfrentou problemas de imagem que superou com o auxílio de profissionais. Essa trajetória pessoal o motivou a apoiar outras pessoas em suas jornadas de saúde e bem-estar. Ao longo da última década, o autor não apenas construiu uma carreira acadêmica sólida, mas também contribuiu significativamente para o campo da saúde com a publicação de mais de quarenta artigos científicos. Possui duas graduações, uma em educação física, outra em nutrição, uma especialização e um mestrado. Atualmente, está concluindo seu doutorado em engenharia biomédica pela Universidade Federal de Uberlândia (UFU), além de cursar biomedicina. O comprometimento do autor com a aquisição de conhecimento reflete sua crença no poder transformador da educação para ajudar os outros. Ele continua a buscar formas de integrar suas experiências pessoais e acadêmicas para oferecer suporte e orientação àqueles que enfrentam desafios relacionados ao peso e à saúde. - Marcco Ferreira Victor Maffei, nutricionista atuante desde 2018, já transformou a vida de mais de quatro mil pacientes. Ele é proprietário de uma clínica multidisciplinar e influente nas redes sociais, com mais de meio milhão de seguidores. Victor destaca que o principal desafio para aqueles que lutam para emagrecer ou manter o peso perdido é o comportamento nos finais de semana e a vida social. Em resposta a essa dificuldade comum, ele desenvolveu o Guia iFood e Restaurantes, um recurso inovador que oferece opções saudáveis e de baixa caloria nos restaurantes mais populares do Brasil. Este guia foi criado para ajudar as pessoas a equilibrarem a socialização com hábitos alimentares saudáveis, permitindo que vivam plenamente enquanto atingem suas metas de emagrecimento. A abordagem de Victor combina conhecimento nutricional com uma compreensão prática das realidades sociais, tornando-o um recurso valioso para quem busca mudanças duradouras na saúde e no bem-estar. - Victor Maffei