Jose Alejandro Zurita Sanchez

GUÍA DE CALISTENIA: Controla tu cuerpo y controlarás tu vida 3 (CALISTENIA de 0 a CRACK!) (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

🌟 Guía de Calistenia: de Cero a Intermedio 🌟

¿Quieres empezar a entrenar calistenia pero no sabes por dónde comenzar?

Esta guía práctica es parte del libro "Controla tu cuerpo y controlarás tu vida", y ha sido diseñada especialmente para que pases de principiante absoluto a un nivel intermedio de fuerza, control corporal y confianza.

Aquí encontrarás:

✅ Rutinas progresivas desde el nivel 0 hasta el intermedio.

✅ Tests de avance claros para que sepas cuándo subir de nivel.

✅ Ejercicios explicados paso a paso con apoyo de videos y códigos QR.

✅ Consejos prácticos de hábitos, recuperación y prevención de lesiones.

✅ Sección de resolución de problemas comunes (dolor de muñeca, hombros, estancamientos, motivación, etc.).

Esta guía está pensada para ser simple, motivadora y fácil de usar, sin necesidad de equipo costoso ni conocimientos previos. Es el material ideal si buscas empezar en la calistenia de manera segura, progresiva y divertida.

⚠️ Nota importante: Todo lo que encontrarás aquí está basado en la experiencia de un entrenador y atleta de calistenia. No sustituye la asesoría médica ni de especialistas en nutrición o rehabilitación.

📚 Si quieres profundizar aún más en la calistenia, te invito a leer la obra completa:

Libro 1 Bases del Entrenamiento de Calistenia → https://play.google.com/store/books/details?id=d3RbEQAAQBAJ

Libro 2 Calistenia Avanzada → https://play.google.com/store/books/details?id=73VbEQAAQBAJ

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💪 Tu cuerpo es tu gimnasio. Empieza hoy a controlarlo y descubre de lo que eres capaz.

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Produktdetails

• Verlag: JOSE ALEJANDRO ZURITA SANCHEZ
• Erscheinungstermin: 27. September 2025
• Spanisch
• ISBN-13: 9798232372347
• Artikelnr.: 75568409