Brad Schoenfeld

Hypertrophie - 2nde édition (eBook, ePUB)

La référence ultime pour comprendre et maximiser l'hypertrophie musculaire.

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Rédigé par Brad Schoenfeld, PhD, expert mondialement reconnu, ce livre s'adresse aux professionnels du fitness, aux entraîneurs, aux scientifiques du sport et aux chercheurs. La seconde édition de cette référence vous offre une compréhension complète et détaillée de la croissance musculaire et de son optimisation. . Deux nouveaux chapitres inédits . Des stratégies d'entraînement . Des solutions concrètes et applicables . Des programmes d'entraînement optimisés et personnalisés . L'évaluation de l'hypertrophie . L'entraînement aérobie et en résistance . La nutrition pour l'hypertrophie Ne laissez rien au hasard dans votre quête de gain musculaire : avec cette ressource inestimable, vous avez entre vos mains le guide le plus complet et fiable pour exploiter tout votre potentiel de développement musculaire.

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Produktdetails

• Verlag: Edit.4Trainer
• Erscheinungstermin: 7. Mai 2025
• Französisch
• ISBN-13: 9782494970328
• Artikelnr.: 74036066

Autorenporträt

Brad Schoenfeld est considéré comme l'un des meilleurs entraîneurs professionnels américains en musculation et en fitness. Il a remporté de multiples compétitions de culturisme naturel et a été publié dans les plus grands magazines de fitness.