Irmela Hirschmann

I reset it ! (eBook, ePUB)

die I.R.I.-Methode

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Wie können wir gut oder besser mit belastenden und unangenehmen Gefühlen, oder Situationen umgehen? Mit der I.R.I.-Methode kannst du ein praktisches Selbsthilfewerkzeug erlernen, um schwierige Erlebnisse bewusst zu verarbeiten - also einen "Reset" auf emotionaler Ebene herbeizuführen. Entwickelt von Irmela Hirschmann, verbindet sie therapeutische Erfahrung mit bewährten Methoden aus der Psychotherapie und dem Feld der Persönlichkeitsentwicklung. Durch die 5 Schritte der Wahrnehmung, Eigenempathie, Neutralisation, innere Neugestaltung und Überprüfung kannst du zu mehr Gelassenheit im Alltag gelangen und deine innere Balance wieder finden.

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Produktdetails

• Verlag: BoD - Books on Demand
• Seitenzahl: 56
• Erscheinungstermin: 14. November 2025
• Deutsch
• ISBN-13: 9783695139583
• Artikelnr.: 75891269

Autorenporträt

Irmela Hirschmann ist 1978 geboren und Mutter von zwei Töchtern. Sie ist Heilpraktikerin, Sport- Und Gymnastiklehrerin im Schwerpunkt Psychiatrie/ Psychosomatik/ Innere Medizin und Physiotherapeutin. Seit 2009 arbeitet sie selbständig in Ihrer Naturheilpraxis, leitet Familienaufstellungen und gibt Seminare im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Mindfullness.