Jeûne Intermittent (Le Corps en Conscience) (eBook, ePUB) - Agbo-Djagli, Jorès
8,99 €
inkl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
payback
0 °P sammeln
  • Format: ePub

Et si la clé pour retrouver ton énergie, alléger ta digestion et améliorer ta relation avec la nourriture... c'était simplement de ne pas manger pendant quelques heures ?
Dans ce guide concis et pratique de 85 pages, Jorès AGBO-DJAGLI te fait découvrir le jeûne intermittent dans sa forme la plus simple, la plus claire et la plus naturelle. Oublie les régimes à la mode, les restrictions extrêmes et les règles compliquées. Ici, il est question d'un outil ancien, puissant et ultra-adaptable... parfaitement compatible avec la vie moderne.
Dans ce livre, tu vas découvrir :
Ce qu'est…mehr

  • Geräte: eReader
  • mit Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 0.77MB
  • FamilySharing(5)
Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
Et si la clé pour retrouver ton énergie, alléger ta digestion et améliorer ta relation avec la nourriture... c'était simplement de ne pas manger pendant quelques heures ?

Dans ce guide concis et pratique de 85 pages, Jorès AGBO-DJAGLI te fait découvrir le jeûne intermittent dans sa forme la plus simple, la plus claire et la plus naturelle. Oublie les régimes à la mode, les restrictions extrêmes et les règles compliquées. Ici, il est question d'un outil ancien, puissant et ultra-adaptable... parfaitement compatible avec la vie moderne.

Dans ce livre, tu vas découvrir :

  • Ce qu'est vraiment le jeûne intermittent (et ce qu'il n'est absolument pas),
  • Ce qui se passe à l'intérieur de ton corps pendant le jeûne (hormones, digestion, énergie),
  • Les différentes méthodes (16:8, OMAD, 5:2 et plus encore),
  • Ce qu'il faut manger avant et après pour éviter les erreurs les plus fréquentes,
  • Et surtout : comment construire ton propre rythme, sans pression ni culpabilité.


Le jeûne intermittent, ce n'est pas un régime. C'est un état d'esprit, une façon de vivre plus consciente - présentée ici de manière motivante, structurée et accessible.

Que tu sois curieux, totalement débutant ou en quête de clarté sur le sujet, ce guide t'accompagnera pas à pas.

➡️ 85 pages de clarté, de structure et d'équilibre pratique. Un livre à lire, relire et appliquer à ta manière.

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Autorenporträt
My name is Ahotongnon Jorès-Esther AGBO-DJAGLI, and I am passionate about human nutrition and food technology. I graduated in 2025 from the Faculty of Agricultural Sciences at the University of Abomey-Calavi (FSA-UAC), specializing in the study of food, nutrition practices, and technological innovations in the agro-food sector.

My goal is to share my knowledge with you and provide valuable resources to better understand how the science of nutrition and food technology can improve our daily lives. Through my books, I aim to offer practical solutions to challenges related to food and health, incorporating sustainable and eco-friendly approaches.

Whether you are a student, professional, or simply passionate about nutrition and food science, my books will guide you in understanding the key issues and opportunities in these fascinating fields. My work is also a way to support you on the path to a healthier, more mindful approach to eating.

Thank you for joining me on this journey.