Andrew Jenkinson

Kak est i prodolzhat hudet. Zdorovoe pitanie na praktike (eBook, ePUB)

Übersetzer: Lyashenko, Olga

• Format: ePub

Produktbeschreibung

«S ponedelnika nachinayu novuyu zhizn! Bolshe nikakih konfet i kruassanov! Zabyvayu o burgerah i chipsah!» Navernoe, mnogie davali sebe podobnye obeschaniya, no kak zhe slozhno otkazatsya ot lyubimyh «vkusnyashek»... Delo v tom, chto nash mozg stremitsya k polucheniyu «bystrogo dofamina», mgnovennomu udovolstviyu ot pischi - osobenno zhirnoy, solenoy i sladkoy. Imenno v etom i kroetsya sekret uspeshnogo pohudeniya, schitaet doktor Endryu Dzhekinson, - neobhodimo ne prosto schitat kalorii, a ponyat, kak obmanut svoy mozg i poborot tyagu k vrednym produktam. V etoy knige on podrobno opisyvaet svoyu innovatsionnuyu metodiku i daet mnozhestvo sovetov, kotorye pomogut nachat otnositsya k ede po-novomu. V «Kak est i prodolzhat hudet» vy naydete: - poslednie otkrytiya v oblasti izucheniya metabolizma; - prostye privychki, kotorye legko vvesti v svoyu zhizn, chtoby stat legche i zdorovee; - vkusneyshie i poleznye retsepty kuhon narodov mira. Put k zdorovomu i stroynomu telu nikogda esche ne byl takim uvlekatelnym!

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Produktdetails

• Verlag: Bombora
• Seitenzahl: 304
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 12. August 2025
• Russisch
• ISBN-13: 9785042209994
• Artikelnr.: 75171566