Steven Gundry

Keto-paradoks. Neveroyatnoe issledovanie o tom, kak ketopitanie rashoduet nashu energiyu vpustuyu i delaet telo slabee, i vernyy sposob vskryt ketokod (eBook, ePUB)

Übersetzer: Zakharov, Alexey

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Eto revolyutsionnyy vzglyad na keto-dietu, razvenchivayuschiy rasprostranennye mify i pokazyvayuschiy chitatelyam, kak pozhinat plody keto-diety s minimalnymi ogranicheniyami v pitanii. Kak i mnogie vrachi i eksperty po pitaniyu, avtor bestsellerov doktor Stiven Gandri uzhe davno priderzhivaetsya ketogennoy diety - stilya pitaniya, kotoryy silno ogranichivaet potreblenie uglevodov, chtoby zastavit organizm szhigat zhir v kachestve topliva. Odnako ego nedavnee issledovanie vyyavilo shokiruyuschuyu istinu: my nepravilno ponimaem keto-dietu. Raskryvaya keto-kod, doktor Gandri obyasnyaet biologicheskiy mehanizm, kotoryy delaet keto-diety takimi uspeshnymi: kletochnyy protsess, izvestnyy kak «razobschenie mitohondriy». Nebolshoy spoyler: ketony ne yavlyayutsya tem volshebnym istochnikom topliva, kotorym ih schitayut; na samom dele organizm ne mozhet vyzhivat tolko za schet ketonov i zhirov. V dolgosrochnoy perspektive nizkouglevodnaya dieta mozhet privesti k istoscheniyu myshts i uhudsheniyu kognitivnyh funktsiy. K schastyu, vam ne nuzhno ogranichivat potreblenie vseh uglevodov, chtoby vospolzovatsya preimuschestvami ketoza; vam prosto nuzhno imet v svoem organizme dostatochnoe kolichestvo ketonov i drugih rastitelnyh soedineniy, nazyvaemyh polifenolami, chtoby «razblokirovat» protsess razobscheniya mitohondriy. V etoy pronitsatelnoy, vdohnovlyayuschey i v vysshey stepeni praktichnoy knige Doktor Gandri daet konkretnye programmy perehoda na keto-dietu i posledovatelno raskryvaet istinnye mehanizmy deystviya organizma na kletochnom urovne. Eta kniga prednaznachena dlya vseh lyudey, kotorye pytalis priderzhivatsya keto-diety i poterpeli neudachu; dlya vegetariantsev i veganov, kotorye hotyat pereyti na keto-dietu; i dlya vseh, kto zhelaet pohudet i ukrepit zdorove, upotreblyaya v pischu samye raznoobraznye produkty. Blagodarya spiskam produktov, hitrostyam i sovershenno novym retseptam vy vpervye smozhete pereyti na keto-dietu legko i s udovolstviem.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Bombora
• Seitenzahl: 272
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 23. September 2025
• Russisch
• ISBN-13: 9785042292200
• Artikelnr.: 75503574