Charles Schaeffer

Kogda podstupaet panika (eBook, ePUB)

Mgnovennoe vyklyuchenie trevogi i straha s oporoy na neyrobiologiyu i polivagal'nuyu teoriyu

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Sushchestvuyut raznye vidy trevogi. Panicheskaya ataka - samoe sil'noe i opasnoe proyavlenie etogo chuvstva. V takie momenty vash pul's uchashchaetsya, voznikaet drozh', ladoni poteyut, trudno ili nevozmozhno sdelat' vdoh. Kazhetsya, chto sostoyanie neveroyatnogo straha nikogda ne zakonchitsya. Chelovek v takom sostoyanii mozhet podumat', chto umiraet. Est' i drugie menee vyrazhennye vidy trevogi - naprimer, fonovaya. Ona soprovozhdaetsya postoyannym napryazheniem, bespokoystvom. V golove proigryvayutsya beskonechnye varianty razvitiya sobytiy, a vopros «chto esli?» zadaetsya pochti kazhduyu minutu. Charl'z Shaffer - psihoterapevt s ogromnym stazhem raboty - posvyatil svoyu kar'eru terapii trevozhnyh rasstroystv. V svoey knige on opiraetsya na noveyshie issledovaniya v oblasti neyrobiologii, v chastnosti, na polivagal'nuyu teoriyu. Soglasno ney, vse emocional'nye, social'nye i individual'nye perezhivaniya reguliruyutsya vegetativnoy nervnoy sistemoy. Ona postoyanno rabotaet v fonovom rezhime. Posle prochteniya etoy knigi, vy nauchites' privodit' v sostoyanie garmonii svoyu vegetativnuyu sistemu. Eto pozvolit vam sohranit' spokoystvie dazhe v samye kritichnye momenty.

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Produktdetails

• Verlag: Ves
• Seitenzahl: 128
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 24. Februar 2025
• Russisch
• ISBN-13: 9785957364283
• Artikelnr.: 73446156

Autorenporträt

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