Avanti Kumar-Singh

La fórmula de la longevidad (eBook, ePUB)

Übersetzer: Villena Sanchez, Beatriz

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Descubre el secreto de una vida larga, plena y saludable con la sabiduría ancestral del ayurveda. La doctora Avanti Kumar-Singh nos invita a replantear la manera en que percibimos el envejecimiento y nos muestra cómo podemos abrazar la segunda mitad de la vida con vitalidad, energía y claridad. Con su enfoque práctico y accesible, revela cómo pequeñas pero poderosas acciones diarias pueden promover la reparación celular, reducir la inflamación y mejorar el bienestar general. Con años de experiencia en la medicina occidental y una profunda conexión con el ayurveda, la autora ha diseñado un plan basado en la nutrición, las rutinas diarias y el yoga, para ayudar a restablecer el equilibrio natural del cuerpo. Llena de consejos sencillos y prácticas transformadoras, esta guía nos permitirá construir hábitos sostenibles para alcanzar una vida llena de energía y armonía.

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Produktdetails

• Verlag: Integral
• Seitenzahl: 304
• Erscheinungstermin: 26. März 2025
• Spanisch
• ISBN-13: 9788410981928
• Artikelnr.: 73537798

Autorenporträt

AVANTI KUMAR SINGH es doctora en medicina y experta en yoga y ayurveda. Dirige un centro de ayurveda en Chicago, ofrece cursos y conferencias sobre medicina integrativa y colabora en distintos medios de comunicación. Se dio a conocer entre el gran público con su pódcast The Healing Catalyst. En 2022 publicó The Healing Catalyst y este es su segundo libro.