Jean-Yves Bouiller

La méditation de pleine conscience (eBook, ePUB)

Bien-être et gestion du stress

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Cet ouvrage propose de découvrir la méditation de pleine conscience, une activité d'introspection permettant de renouer avec ses sensations et d'améliorer son bien-être physique et psychologique :

• Une introduction complète à cette discipline et ses bienfaits ;
• Un accompagnement pas à pas dans la pratique ;
• De nombreux exercices et conseils.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Ellipses eBooks
• Seitenzahl: 160
• Erscheinungstermin: 17. Mai 2022
• Französisch
• ISBN-13: 9782340069244
• Artikelnr.: 76124743