Béatrice Millêtre

La thérapie de l'alignement (eBook, ePUB)

9 étapes pour découvrir qui vous êtes et ce qui compte vraiment pour vous

• Format: ePub

Produktbeschreibung

En suivant pas à pas la Thérapie de l'Alignement, vous trouverez en vous la solution à votre mal-être. Êtes-vous de ceux qui se sentent anxieux sans raison apparente ? Que la tristesse submerge alors qu'ils ont tout pour être heureux ? Qui se sentent constamment en décalage avec les autres ? Qu'un rien agace ? Et si votre mal-être, vos souffrances, votre irritabilité venaient du fait que nous n'êtes pas « aligné » avec votre mode de fonctionnement naturel et vos aspirations profondes, avec vos valeurs et vos croyances ? Après plusieurs décennies de pratique, Béatrice Millêtre a découvert que l'« alignement » permet de résoudre la majorité des problématiques individuelles. La thérapie dont elle pose les bases dans ce livre est une méthode en 9 étapes basée sur des principes simples et sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC). Elle vous accompagnera dans la découverte de vos modes de pensée, de vos envies, de vos besoins, pour vous permettre de devenir acteur de votre propre harmonie, et de dire adieu aux souffrances intimes qui vous gâchent la vie.

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Produktdetails

• Verlag: Marabout
• Seitenzahl: 224
• Erscheinungstermin: 20. August 2025
• Französisch
• ISBN-13: 9782501197090
• Artikelnr.: 75314270

Autorenporträt

Béatrice Millêtre eest docteure en psychologie et formée aux neurosciences à l'ENS. Spécialiste des thérapies comportementales et cognitives, elle a fondé et dirige le Groupe francophone d'échange sur la pratique des TCC. Elle anime des formations universitaires, intervient dans des congrès et est l'autrice de nombreux ouvrages, notamment Petit guide à l'usage des gens intelligents qui ne se trouvent pas très doués et L'Enfant haut potentiel au quotidien (Payot).