En "La vida real detrás de las pantallas", los jóvenes descubrirán cómo los programadores invisibles de su mente influyen en sus emociones, decisiones y autoestima. Aprende a filtrar lo tóxico, desbloquear tu creatividad y tomar control de tu confianza mientras navegas la era digital.
Cada capítulo ofrece estrategias prácticas para adolescentes y jóvenes adultos: desde el scroll infinito, el efecto Insta-Vida y la comparación constante en redes sociales, hasta herramientas para fortalecer tu autoestima, mejorar tu productividad y mantener tu salud mental digital. Descubre cómo convertir tu creatividad en un superpoder y organizar tu vida sin perder el control frente al caos de la tecnología.
Con un lenguaje cercano y reflexivo, este libro es tu guía para enfrentar los desafíos de la vida digital, equilibrar emociones y tomar decisiones conscientes. Desde "Tu Imagen, Mi Regla" hasta "Resiliencia al Máximo", cada capítulo te ayuda a ser dueño de tu vida y no de tu feed.
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