Limites Saudáveis: Aprender A Dizer Não E Proteger Seu Espaço Emocional (eBook, ePUB) - Lima, Erica
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  • Format: ePub

Limites Saudáveis: Aprendendo a Dizer Não e Proteger Seu Espaço Emocional Você se sente constantemente sobrecarregado pelas exigências dos outros? Chegou a hora de aprender a estabelecer limites saudáveis e proteger seu bem-estar emocional. Este livro oferece estratégias práticas, baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), para ajudá-lo a: Dizer não sem culpa e estabelecer fronteiras claras. Proteger seu espaço emocional sem prejudicar suas relações. Desenvolver autoconfiança e viver de forma mais autêntica e equilibrada. Transforme sua vida emocional e aprenda a cuidar de si mesmo…mehr

  • Geräte: eReader
  • mit Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 0.01MB
  • FamilySharing(5)
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Produktbeschreibung
Limites Saudáveis: Aprendendo a Dizer Não e Proteger Seu Espaço Emocional Você se sente constantemente sobrecarregado pelas exigências dos outros? Chegou a hora de aprender a estabelecer limites saudáveis e proteger seu bem-estar emocional. Este livro oferece estratégias práticas, baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), para ajudá-lo a: Dizer não sem culpa e estabelecer fronteiras claras. Proteger seu espaço emocional sem prejudicar suas relações. Desenvolver autoconfiança e viver de forma mais autêntica e equilibrada. Transforme sua vida emocional e aprenda a cuidar de si mesmo enquanto mantém relacionamentos saudáveis. Comece sua jornada de autocuidado agora!

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