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  • Format: PDF

In Little Ways to Keep Calm and Carry On, a psychologist, psychiatry professor, and anxiety researcher presents twenty simple lessons based in cognitive behavioral therapy (CBT) that readers can use to relieve everyday anxiety on the spot and to develop resilience.

  • Geräte: PC
  • mit Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 1.46MB
  • FamilySharing(5)
Produktbeschreibung
In Little Ways to Keep Calm and Carry On, a psychologist, psychiatry professor, and anxiety researcher presents twenty simple lessons based in cognitive behavioral therapy (CBT) that readers can use to relieve everyday anxiety on the spot and to develop resilience.

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