Chunmei Yao, Thomas Blaser

Maigrir en mangeant à ta faim (eBook, ePUB)

La méthode naturelle pour un corps sain et durable

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Mangez à votre faim et retrouvez votre poids idéal - naturellement, sainement et sans frustration. Assez des régimes stricts, du comptage des calories et des restrictions interminables - pour finir toujours dans l'effet yo-yo ? Ce livre révèle pourquoi la plupart des régimes échouent et comment manger avec plaisir, activer votre métabolisme et retrouver un poids stable sans faim ni stress. Ce que vous allez découvrir : - Pourquoi « manger moins et bouger plus » ne suffit pas - Les aliments qui stimulent la combustion des graisses tout en rassasiant - Comment activer votre métabolisme et brûler des calories 24 h/24 - Des stratégies pour arrêter les fringales et l'alimentation émotionnelle - Le plan pratique 7-30-90 jours pour des résultats durables - Des témoignages de personnes ayant retrouvé la ligne sans privation Vos bénéfices : - Perdre du poids sans avoir faim - Plus d'énergie, plus de sérénité et un mental clair - Un poids sain que vous gardez durablement Ce guide associe la science moderne de la nutrition à la sagesse de la médecine chinoise. Une méthode douce, naturelle et efficace pour transformer votre relation à la nourriture - à vie. Dites adieu aux régimes et commencez dès aujourd'hui votre chemin vers la santé, la légèreté et la joie de vivre. Votre nouvelle vie commence ici - simple, naturelle et pleine d'énergie.

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Produktdetails

• Verlag: happylife GmbH
• Seitenzahl: 74
• Erscheinungstermin: 23. Oktober 2025
• Französisch
• ISBN-13: 9783819464034
• Artikelnr.: 75734189

Autorenporträt

Chunmei Yao est auteure et défenseuse d'un mode de vie sain et en harmonie avec la nature. Avec un langage authentique et rigoureux, elle explore le pouvoir d'autoguérison. Depuis des années, elle étudie le lien entre le corps, les émotions et le mode de vie, et a déjà publié plusieurs ouvrages sur la santé.