Lua Puig

Maternidad plena (eBook, ePUB)

Mindfulness para acompañar tu embarazo, parto y posparto

• Format: ePub

Produktbeschreibung

La maternidad es mucho mas que una etapa: es una transformación que atraviesa cuerpo, mente y alma. No se trata solo de esperar un bebé, sino de aprender a habitarse de nuevo, a sostener la vulnerabilidad, a despedirse de quien se era para abrir espacio a quien está naciendo junto a ese hijo o hija: una nueva versión de vos misma. Maternidad plena es una guía sensible y transformadora que acompaña a mujeres a transitar su embarazo, parto y posparto desde la psicología de aceptación y compromiso y el mindfulness. A través de reflexiones profundas, ejercicios y herramientas de autocuidado, vas a descubrir que no existe una manera perfecta de maternar, pero sí una más auténtica: la tuya. Este libro te acompaña en los días luminosos y en los días grises, en los duelos invisibles y en lo sagrado de lo cotidiano, en los miedos y las alegrías. Es una invitación a detenerte, respirar, habitar el presente con amabilidad y recordarte que ser madre no exige hacerlo todo bien o poder con todo, sino estar presente con amor.

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Produktdetails

• Verlag: Tinta Libre Ediciones
• Seitenzahl: 184
• Erscheinungstermin: 3. November 2025
• Spanisch
• ISBN-13: 9786313171422
• Artikelnr.: 76034102

Autorenporträt

Es psicóloga clínica especializada en mindfulness y terapia de aceptación y compromiso. Acompaña a personas en procesos de trasformación vitales combinando herramientas basadas en evidencia con una mirada integral y una escucha profunda. Además, se formó como doula y desde su propia experiencia materna comparte un camino de consciencia y vulnerabilidad que invitan a habitar cada etapa de la gestación, el parto y el posparto con presencia y compasión. Es coordinadora de un equipo de terapeutas, facilita cursos y grupos de acompañamiento y de dedica a la divulgación de temas de salud mental y mindfulness en redes sociales.