Maîtriser ses Biorythmes, Optimiser Votre Vie Grâce aux Cycles Naturels du Corps (Développement personnel et spiritualité) (eBook, ePUB) - Giegelmann, Eric
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Et si votre corps vous dictait déjà le meilleur moment pour dormir, manger, travailler... ou rêver ?
Dans ce guide essentiel, découvrez comment vos biorythmes influencent votre énergie , votre humeur , votre productivité et votre santé . En apprenant à écouter vos cycles circadiens, ultradiens et infradiens , vous pourrez enfin aligner votre quotidien avec vos besoins naturels.
À travers des conseils pratiques, des outils concrets et des exemples inspirants, ce livre vous aide à :
Améliorer la qualité de votre sommeil , | Réduire votre stress et optimiser vos performances mentales, |…mehr

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Produktbeschreibung
Et si votre corps vous dictait déjà le meilleur moment pour dormir, manger, travailler... ou rêver ?

Dans ce guide essentiel, découvrez comment vos biorythmes influencent votre énergie, votre humeur, votre productivité et votre santé. En apprenant à écouter vos cycles circadiens, ultradiens et infradiens, vous pourrez enfin aligner votre quotidien avec vos besoins naturels.

À travers des conseils pratiques, des outils concrets et des exemples inspirants, ce livre vous aide à :

  • Améliorer la qualité de votre sommeil,
  • Réduire votre stress et optimiser vos performances mentales,
  • Mieux manger et bouger selon votre rythme biologique,
  • Reconnecter votre vie à la nature et à votre environnement intérieur.


Un guide accessible et complet pour vivre pleinement... au bon moment.
Maîtrisez vos rythmes. Maîtrisez votre vie.

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