Tolles Yogabuch!
Mit ME YOGA hat Nicole Bongartz ein bemerkenswertes Buch geschaffen, das über die reine körperliche Yogapraxis hinausgeht und sich tief mit Manifestation, innerer Transformation und der Verbindung von Körper und Geist beschäftigt.
Das Buch ist klar strukturiert: Der erste Teil
widmet sich den philosophischen Grundlagen von Yoga und der Manifestation, während der zweite Teil…mehrTolles Yogabuch!
Mit ME YOGA hat Nicole Bongartz ein bemerkenswertes Buch geschaffen, das über die reine körperliche Yogapraxis hinausgeht und sich tief mit Manifestation, innerer Transformation und der Verbindung von Körper und Geist beschäftigt.
Das Buch ist klar strukturiert: Der erste Teil widmet sich den philosophischen Grundlagen von Yoga und der Manifestation, während der zweite Teil den Manifestationszyklus anhand der sieben Chakren erklärt. Besonders beeindruckend ist der praxisnahe Ansatz – Asanas, Breathwork, Ankersätze und Journaling werden gezielt eingesetzt, um persönliche Blockaden zu lösen und neue, stärkende Überzeugungen zu entwickeln.
Die liebevolle Gestaltung und die verständlichen Abbildungen machen es leicht, die Übungen nachzuvollziehen und in die eigene Praxis zu integrieren. Es wird deutlich, mit wie viel Herzblut die Autorin ihr Wissen teilt und den Leser*innen ermöglicht, ihren individuellen Yoga-Weg zu entdecken.
Dieses Buch ist nicht nur eine wertvolle Inspirationsquelle für Yogapraktizierende aller Level, sondern auch ein wunderbares Nachschlagewerk für alle, die sich bewusster mit sich selbst und ihren Lebenszielen auseinandersetzen möchten. Ich werde ME YOGA sicher noch oft zur Hand nehmen und freue mich darauf, die Inhalte weiter in meine Praxis einfließen zu lassen.
Fazit: Ein tiefgehendes, inspirierendes Buch, das Yoga als ganzheitlichen Lebensweg vermittelt und dabei hilft, innere Blockaden zu lösen, klare Intentionen zu setzen und das eigene Leben bewusst zu gestalten. Absolute Empfehlung!