Meditação (eBook, ePUB) - de Freitas, Arlete
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Trata-se de um convite à experimentação, ou seja, a debruçar um olhar reflexivo sobre o próprio interior, com o auxílio de ferramentas milenares, atualizadas para o contexto contemporâneo. Sustentado por teoria e prática, este livro discorre sobre: ¿ O que é meditação, a prática dentro das suas tradições, o seu desenvolvimento dentro do contexto ocidental e seus benefícios; ¿ O estresse como um dos principais fatores que levam o homem à separação da sua essência; ¿ Os caminhos da comunicação no corpo: canais de transporte da informação; ¿ Respiração: os caminhos e benefícios; ¿ Postura e a sua…mehr

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Produktbeschreibung
Trata-se de um convite à experimentação, ou seja, a debruçar um olhar reflexivo sobre o próprio interior, com o auxílio de ferramentas milenares, atualizadas para o contexto contemporâneo. Sustentado por teoria e prática, este livro discorre sobre: ¿ O que é meditação, a prática dentro das suas tradições, o seu desenvolvimento dentro do contexto ocidental e seus benefícios; ¿ O estresse como um dos principais fatores que levam o homem à separação da sua essência; ¿ Os caminhos da comunicação no corpo: canais de transporte da informação; ¿ Respiração: os caminhos e benefícios; ¿ Postura e a sua importância; ¿ Rituais e seus propósitos; ¿ Mudras - o que são e seus benefícios; ¿ Mantras - meditação com princípios universais; ¿ Meditação com reflexões; ¿ Meditação com cristais, com foco determinado. Portanto, este trabalho traz a proposta de facilitar o caminho da meditação, com estrutura e linguagem simples.

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