Patryk Drzyzga

Mentalny Trening w Sztukach Walki: Trening Mentalny dla Wszystkich Stylów Sztuk i Sportów Walki (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Tytul:
Mentalny trening w sztukach walki

Podtytul:
Uniwersalny trening mentalny dla wszystkich stylów sztuk i sportów walki

Autor:
Patryk Drzyzga (Li Shen Long Wei Duch Smoka, Wojownik Moralnej Sily)

Opis:

To nie jest ksiazka o tym, jak mocniej uderzac.
To ksiazka o tym, jak opanowac swój umysl.

Niezaleznie od tego, czy trenujesz MMA, BJJ, tradycyjne sztuki walki, boks, Muay Thai czy tez stawiasz czola codziennym wyzwaniom ten przewodnik odmieni sposób, w jaki myslisz, czujesz i dzialasz pod presja.

To praktyczny, gleboki i uniwersalny trening mentalny dla wojowników XXI wieku zarówno na macie, jak i poza nia.

W ksiazce nauczysz sie, jak:

• Trenowac umysl z taka sama dyscyplina, jak cialo
• Przeksztalcac stres przed walka w sile i skupienie
• Radzic sobie ze strachem, frustracja i wypaleniem
• Resetowac sie po porazkach i trudnosciach
• Wykorzystywac narzedzia refleksyjne: journaling, rytualy, oddech
• Budowac codzienna mentalna dyscypline i odpornosc
• Uzyskiwac dostep do spokoju, jasnosci i wewnetrznego zaufania w kluczowych momentach

W srodku znajdziesz:

• Mentalne checklisty przygotowawcze
• Pytania i wskazówki do journalingu wojownika
• Przyklady i studia przypadków z zycia zawodników
• Codzienne rutyny wspierajace skupienie i regeneracje
• Mapy mindsetu i techniki regulacji emocjonalnej

Dla kogo jest ta ksiazka?

• Dla zawodników sztuk i sportów walki na kazdym poziomie zaawansowania
• Dla trenerów, mentorów i instruktorów szukajacych glebszego podejscia
• Dla osób rozwijajacych cialo i umysl, które szukaja narzedzi do wewnetrznej pracy
• Dla kazdego, kto pragnie jasnosci, emocjonalnej sily i dyscypliny zarówno na macie, jak i w zyciu codziennym

Co wyróznia te ksiazke?

To nie ksiazka o motywacji to ksiazka o prawdzie.
To nie ksiazka o hasle to ksiazka o obecnosci.
Nie mówi Ci, jak wygrywac pokazuje, jak stac sie kims, kto nie musi juz walczyc na pokaz.

"Najwieksza bitwa to ta, której nikt nie widzi ta, która toczysz w ciszy."
Li Shen Long Wei

Ksiazka dostepna równiez w jezyku angielskim. Wyszukaj tytul: Mental Training in Martial Arts Patryk Drzyzga

The English version is also available just search for Mental Training in Martial Arts by Patryk Drzyzga

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Patryk Drzyzga
• Erscheinungstermin: 22. Juni 2025
• Polnisch
• ISBN-13: 9798231120499
• Artikelnr.: 74796301

Autorenporträt

Patryk Drzyzga to polski inzynier, wojownik i poszukiwacz glebi umyslu. Z wyksztalcenia automatyk i robotyk, laczy swiaty nauki i filozofii, sily i wrazliwosci. Trenuje Wing Chun Kung Fu oraz cwiczenia silowe, traktujac zycie jak dyscypline ciala, umyslu i ducha.

Zafascynowany kultura chinska i droga wojownika, odnajduje sens takze w ciszy, refleksji i prawdziwym polaczeniu z ludzmi, zwierzetami i prawda. Jako ambiwertyk z przewaga introwersji, ceni zarówno samotnosc, jak i glebokie rozmowy. Wierzy, ze rozwój osobisty mentalny, emocjonalny, fizyczny i duchowy to najpotezniejsza forma rozrywki i spelnienia.

Milosnik jezyków obcych, posluguje sie angielskim i chinskim, a takze uczyl sie niemieckiego i francuskiego. Uwielbia ogladac filmy, czytac i pomagac innym w kazdej mozliwej formie. Dla niego prawdziwa sila to uwaznosc, dobroc i obecnosc.

Mental Training in Martial Arts to jego debiutancka ksiazka zaproszenie na wewnetrzna sciezke wojownika.

Reszte... zostawia jako tajemnice.