MIndfulness e altre avventure (eBook, ePUB) - Menegazzo, Barbara
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  • Format: ePub

Cosa significa vivere nel qui ed ora, consapevolmente? Si può imparare ad accettare sé stessi con i propri limiti e le proprie debolezze? E quali sono i benefici di vivere riconoscendo le proprie emozioni e poi lasciarle andare? Si può fare tutto questo a quarant'anni? In questo libro, il secondo dell'autrice dedicato alla pratica della Mindfulness, racconta come si è avvicinata a questa disciplina, le difficoltà e come le ha superate. Piccole avventure quotidiane, per ritornare ad essere padroni della propria mente, accettando noi stesse e la nostra vita, senza lasciarsi trascinare dagli…mehr

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Produktbeschreibung
Cosa significa vivere nel qui ed ora, consapevolmente? Si può imparare ad accettare sé stessi con i propri limiti e le proprie debolezze? E quali sono i benefici di vivere riconoscendo le proprie emozioni e poi lasciarle andare? Si può fare tutto questo a quarant'anni? In questo libro, il secondo dell'autrice dedicato alla pratica della Mindfulness, racconta come si è avvicinata a questa disciplina, le difficoltà e come le ha superate. Piccole avventure quotidiane, per ritornare ad essere padroni della propria mente, accettando noi stesse e la nostra vita, senza lasciarsi trascinare dagli eventi. Dall'autrice de "Il Mio Quaderno Mindful", un nuovo libro alla scoperta della nostra unicità.