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Mindfulness en tu Día a Día Vol. 1 Pequeñas prácticas para vivir con calma
Este primer volumen de la serie Mindfulness en tu Día a Día es tu punto de partida hacia una vida más consciente, serena y plena. En sus páginas descubrirás que no necesitas ser experto ni tener horas libres para cuidar tu mente. Bastan unos minutos, un poco de atención y tu respiración. Esto mucho más que una revista: es una guía cálida y sencilla para iniciar un cambio real en tu bienestar. Empieza hoy tu práctica de atención plena. Descubre el poder de detenerte, respirar y volver a ti.
¿Qué encontrarás en estas revistas?
✔️ Ejercicios prácticos para cultivar el mindfulness en tu rutina diaria ✔️ Lecturas inspiradoras que combinan meditación, atención plena y sabiduría para un buen vivir ✔️ Historias reales de gente real como la de Johanna que encontró paz en medio del estrés laboral ✔️ Reflexiones y frases poderosas para reconectar con lo esencial ✔️ Recomendaciones de apps (Android e IOS) útiles, para acompañarte cada día. (Incluye link) ✔️ Recetas mindful
- ¿Sientes que la vida avanza demasiado rápido?
- ¿Buscas un respiro en medio del caos?
Este primer volumen de la serie Mindfulness en tu Día a Día es tu punto de partida hacia una vida más consciente, serena y plena. En sus páginas descubrirás que no necesitas ser experto ni tener horas libres para cuidar tu mente. Bastan unos minutos, un poco de atención y tu respiración. Esto mucho más que una revista: es una guía cálida y sencilla para iniciar un cambio real en tu bienestar. Empieza hoy tu práctica de atención plena. Descubre el poder de detenerte, respirar y volver a ti.
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