Gary van Warmerdam

MindWorks La practica de la atencion plena (eBook, ePUB)

Una guia para cambiar pensamientos, creencias y reacciones emocionales

• Format: ePub

Produktbeschreibung

¿Por qué generamos pensamientos y reacciones emocionales que nos llevan a sabotear nuestros comportamientos y a crear dramas emocionales? Hacer cambios que modifiquen nuestra vida requiere bastante más que recomendarse a uno mismo tener pensamientos positivos. Aprender a comprender y cambiar su punto de vista, sus creencias e incluso su lenguaje, puede poner fin a gran parte del sufrimiento emocional que usted crea en usted mismo y en sus relaciones.

Mindworks ofrece una simple guía para comprender los mecanismos interiores de su mente y una práctica paso a paso para facilitar el cambio. Ya sea que usted esté buscando un gran cambio o uno pequeño, en estas páginas obtendrá una nueva y valiosa visión interior y herramientas para vivir de un modo diferente.

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Produktdetails

• Verlag: Cairn Publishing
• Erscheinungstermin: 24. August 2016
• Spanisch
• ISBN-13: 9780990584629
• Artikelnr.: 45807324