Bruno Carlos Soares dos Santos

Movimento e Mente (eBook, ePUB)

os benefícios da Atividade Física para a saúde mental

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Neste livro transformador, exploramos como a prática de atividades físicas vai muito além dos ganhos físicos: ela é uma poderosa aliada na busca pelo bem-estar mental. A cada capítulo, você descobrirá como o movimento atua na redução do estresse, combate a depressão, melhora o humor e a autoestima, além de estimular a memória e a cognição. Por meio de explicações científicas, estudos de caso e histórias inspiradoras, "Movimento e Mente" oferece uma abordagem prática e acessível para quem busca integrar exercícios na rotina, promovendo equilíbrio e saúde mental. Ideal para qualquer pessoa que queira se sentir mais forte, tanto no corpo quanto na mente.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Editora Dialética
• Seitenzahl: 80
• Erscheinungstermin: 31. Januar 2025
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786527402879
• Artikelnr.: 73219683

Autorenporträt

Bruno Carlos Soares dos Santos, natural da Cidade de Palmares - PE. Escritor, Professor, Cantor Gospel, Técnico em Enfermagem, formado pela Florence, Graduado em História, pela Faculdade de Formação de Professores da Mata Sul ( FAMASUL). Filho de Cristina Basilio Soares da Silva e Conrado dos Santos Pereira.