Sofia Navarro

Más Allá de las Pantallas: Redefiniendo tu Relación con la Tecnología (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Más Allá de las Pantallas: Redefiniendo tu Relación con la Tecnología

En un mundo dominado por pantallas y notificaciones, la tecnología promete conectarnos, pero a menudo termina desconectándonos de lo que realmente importa. ¿Cuántas veces has sentido que el tiempo se escapa desplazándote por redes sociales, o que tu atención se fragmenta entre notificaciones y tareas pendientes? Este libro es una invitación a recuperar el control, a redescubrir la plenitud más allá de las pantallas y a redefinir tu relación con la tecnología.

En Más Allá de las Pantallas, Sofía Navarro explora cómo el diseño adictivo de las plataformas digitales afecta nuestra mente, relaciones y productividad. Pero más importante aún, ofrece herramientas prácticas para equilibrar el uso de la tecnología y reconectar con lo esencial.

Lo que encontrarás en este libro:

1. Comprender el problema:
   Aprende cómo las redes sociales, aplicaciones y dispositivos están diseñados para captar tu atención y cómo esto afecta tu bienestar emocional, físico y mental.
2. Impacto en tu vida:
   Descubre cómo la hiperconexión puede afectar tus relaciones, tu salud y tu capacidad de concentración, y qué hacer para mitigar esos efectos.
3. Estrategias prácticas:
   Desde reducir el tiempo frente a pantallas hasta implementar hábitos digitales saludables, encontrarás consejos concretos que puedes aplicar en tu día a día.
4. Reconexión auténtica:
   Reconstruye relaciones significativas y aprende a disfrutar del tiempo presente sin distracciones tecnológicas.
5. Transformación sostenible:
   Aprende a convertir la tecnología en una herramienta para tu crecimiento personal, en lugar de un obstáculo.

¿Por qué leer este libro?

Escrito con un enfoque práctico y cercano, Más Allá de las Pantallas no busca demonizar la tecnología, sino ayudarte a encontrar un equilibrio. Es ideal para quienes sienten que pasan demasiado tiempo conectados, para quienes buscan mejorar sus relaciones en un mundo digital o para aquellos que desean recuperar su atención y enfoque.

Este libro es para ti si:

• Sientes que las notificaciones y las redes sociales dominan tu día.
• Quieres mejorar tu productividad sin sacrificar tu bienestar.
• Buscas herramientas para desconectarte de manera saludable y reconectar contigo mismo y con los demás.
• Quieres construir una vida más intencional, donde las pantallas sean una herramienta y no una distracción.

Con reflexiones profundas, ejemplos reales y estrategias comprobadas, Más Allá de las Pantallas te guiará para vivir una vida más consciente, equilibrada y plena, dentro y fuera del mundo digital.

Prepárate para redefinir tu relación con la tecnología y descubrir un mundo más allá de las pantallas.

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Produktdetails

• Verlag: Sofia Navarro
• Erscheinungstermin: 27. Januar 2025
• Spanisch
• ISBN-13: 9798227757425
• Artikelnr.: 73233097