Marçal Guerreiro do Amaral Campos Filho

Nutrição e Atividade Física (eBook, ePUB)

A Influência da Dieta na Atividade Física

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Nutrição e Atividade Física: A Influência da Dieta na Atividade Física apresenta uma abordagem integrada sobre a relação entre alimentação, metabolismo energético e desempenho físico. A obra reúne fundamentos científicos da nutrição aplicados à prática da atividade física, abordando os efeitos dos nutrientes, dos sistemas energéticos e das estratégias alimentares na saúde, no rendimento e na recuperação do organismo. Ao longo dos capítulos, o livro discute os benefícios da prática regular de exercícios, a função dos macronutrientes e micronutrientes, a hidratação e o papel dos minerais no funcionamento corporal. Também analisa, de forma criteriosa, o uso de suplementos nutricionais, suas indicações, formas de consumo, contraindicações e possíveis efeitos adversos, oferecendo subsídios para decisões mais seguras e fundamentadas. A obra contempla ainda orientações nutricionais específicas para diferentes modalidades, como treinamento de força, atividades aeróbias e anaeróbias, corridas e esportes coletivos e individuais, considerando as demandas fisiológicas e energéticas de cada prática. Destinado a estudantes, profissionais da área da saúde, educação física e nutrição, o livro constitui um material técnico e didático essencial para compreender a influência da alimentação sobre a atividade física, contribuindo para intervenções mais eficazes, seguras e alinhadas às evidências científicas.

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Produktdetails

• Verlag: República 01
• Seitenzahl: 196
• Erscheinungstermin: 31. Dezember 2025
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786556756851
• Artikelnr.: 76263948

Autorenporträt

Graduado em Educação Física pela Universidade Estadualde Londrina, Especialista em Treinamento Desportivo pela Unopar e Mestre em Educação Física pela Universidade Estadual de Londrina. Docente universitário do curso de Bacharelado em Educação Física na Faculdade Cristo Rei; coordenou o curso de Bacharelado em Educação Física da Faculdade Cristo Rei entre os anos de 2018 a 2022. Membro do GEPEMENE, Grupo de Pesquisa em Metabolismo, Nutrição e Exercício Físico na UEL. Ministra cursos de Musculação e é personal trainer desde 1996. Atua também como docente do Colégio Águia Master, em Cornélio Procópio, Paraná.