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Nutrition Optimale : Boostez Votre Énergie, Maximisez Votre Performance et Restez en Forme à Vie (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Vous cherchez à booster votre énergie, améliorer vos performances physiques et mentales, et rester en forme durablement ? Ce livre est fait pour vous.

Dans "Nutrition Optimale : Boostez Votre Énergie, Maximisez Votre Performance et Restez en Forme à Vie", vous allez découvrir une approche simple, claire et sans dogme de la nutrition. Oubliez les régimes extrêmes, les calculs compliqués et les privations inutiles.

✅ Comprenez comment fonctionne réellement votre métabolisme. ✅ Apprenez à utiliser les glucides, lipides et protéines intelligemment. ✅ Construisez des repas efficaces sans prise de tête. ✅ Optimisez votre récupération et évitez les baisses d'énergie. ✅ Découvrez comment la nutrition peut ralentir le vieillissement et renforcer votre corps sur le long terme.

Accessible à tous, ce guide vous offre des stratégies concrètes, applicables au quotidien, que vous soyez sportif, actif ou simplement soucieux de votre santé.

Ne laissez plus votre alimentation freiner votre potentiel. Apprenez à manger pour performer, récupérer et durer.

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Produktdetails

• Verlag: Farden
• Erscheinungstermin: 16. März 2025
• Französisch
• ISBN-13: 9798230999751
• Artikelnr.: 73656361