Renato Alves

O cérebro com foco e disciplina (eBook, ePUB)

Transforme seu cotidiano com mais produtividade e desenvolva o autocontrole para resultados extraordinários

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Recupere o controle da sua mente e desenvolva foco, disciplina e autocontrole para tomar decisões importantes! A nova edição de O cérebro com foco e disciplina chega completamente atualizada para os desafios do mundo hiperconectado. Além de um relato inédito do autor sobre sua trajetória, o livro traz novos capítulos sobre foco nas relações humanas, sete passos para construir foco e disciplina e dados recentes sobre o impacto da inteligência artificial e das distrações digitais na mente. Com novas histórias pessoais e insights profundos, esta versão revista e ampliada oferece estratégias renovadas para cultivar concentração e autocontrole. Vivemos com a mente sobrecarregada: ideias, notificações, pendências, preocupações... Esse caos mental consome energia e gera um cansaço invisível. É uma batalha silenciosa contra a própria mente - que, muitas vezes, perdemos. Chegamos ao fim do dia com o corpo funcionando, mas a mente exausta, sem energia para estudar, ler, meditar ou simplesmente pensar com clareza. Nesta edição revista e ampliada de O cérebro com foco e disciplina, Renato Alves, escritor especialista em neurociências, primeiro brasileiro a conquistar o título de melhor memória do país, mostra que é possível reverter esse cenário. Com exemplos reais, linguagem acessível e novas ferramentas práticas, ele ensina a retomar o controle da sua mente e conquistar uma vida mais produtiva, saudável e equilibrada. Com este livro, você vai aprender a: - Manter o foco na leitura e em atividades intelectuais; - Fortalecer seu autocontrole e abandonar hábitos sabotadores; - Ter foco instantâneo para ser altamente produtivo mesmo com TDAH; - Reduzir a ansiedade e vencer a procrastinação; - Reagir com inteligência e equilíbrio diante dos desafios. "Somente a união entre foco e disciplina pode levar uma pessoa a realizar algo realmente edificante - algo que realmente valha a pena nesta vida."

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Produktdetails

• Verlag: Editora Gente
• Seitenzahl: 160
• Erscheinungstermin: 10. August 2025
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786555446340
• Artikelnr.: 74880226

Autorenporträt

RENATO ALVES é pesquisador e especialista em neurociências, com uma trajetória de mais de 28 anos dedicados aos estudos de memória, foco, concentração e aprendizagem. Foi o primeiro brasileiro a conquistar, com homologação oficial, o título de Melhor Memória do Brasil, reconhecimento que consolidou sua autoridade no tema. Autor de onze livros, sendo seis best-sellers, Renato combina uma formação interdisciplinar: graduado em Computação, estudou Ciências Cognitivas e Filosofia da Mente, especializou-se em Neurociências e fez um MBA em Gestão Empresarial. Em 2004, fundou a Memory Academy, uma escola de aprendizagem acelerada que já capacitou mais de 350 mil pessoas em 120 países. Seu trabalho impactou públicos diversos, com aulas ministradas em congressos nacionais e internacionais e em instituições como USP, UNESP, Caixa Econômica Federal, Receita Federal, Ministério da Defesa, Supremo Tribunal Federal, Tribunais de Justiça, OABs, Associações Comerciais, CDLs e empresas como Coca-Cola, Petrobras, Bradesco, Index e Florença, entre outras. Renato é referência na mídia, tendo participado de revistas, jornais, podcasts e programas de TV, sempre contribuindo com conhecimento prático, científico e transformador.