O poder do autocontrole (eBook, ePUB) - Souza, Alex
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  • Format: ePub

"Guia Prático: O Poder do Autocontrole" explora estratégias eficazes para fortalecer a disciplina, gerenciar emoções e desenvolver hábitos saudáveis. Com base em princípios da psicologia e neurociência, o livro ensina como controlar impulsos, aumentar a força de vontade e tomar decisões mais conscientes. Além da teoria, apresenta exercícios práticos que ajudam a aplicar o autocontrole no dia a dia. A obra é ideal para quem deseja melhorar a produtividade, a resiliência emocional e o equilíbrio pessoal. Seu conteúdo acessível e dinâmico torna a mudança de comportamento mais fácil e sustentável. Um guia essencial para transformar desafios em conquistas.…mehr

  • Geräte: eReader
  • mit Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 3.4MB
  • FamilySharing(5)
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Produktbeschreibung
"Guia Prático: O Poder do Autocontrole" explora estratégias eficazes para fortalecer a disciplina, gerenciar emoções e desenvolver hábitos saudáveis. Com base em princípios da psicologia e neurociência, o livro ensina como controlar impulsos, aumentar a força de vontade e tomar decisões mais conscientes. Além da teoria, apresenta exercícios práticos que ajudam a aplicar o autocontrole no dia a dia. A obra é ideal para quem deseja melhorar a produtividade, a resiliência emocional e o equilíbrio pessoal. Seu conteúdo acessível e dinâmico torna a mudança de comportamento mais fácil e sustentável. Um guia essencial para transformar desafios em conquistas.

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Autorenporträt
Alex Souza formou-se no Bacharelado em Teologia pela FAMOSP, onde anos depois se tornou professor. Tornou-se escritor e publicou seu primeiro livro teológico "Teologando", lançado anos depois pela editora Santorine. Alex é professor de teologia e atua como diretor geral do Seminário de Teologia Hope. É Pós-graduado em neuropsicologia e possui cursos em psicanálise e psicoterapia cognitiva, atuando como terapeuta comportamental. É também palestrante e músico.