9,99 €
9,99 €
inkl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
0 °P sammeln
9,99 €
Als Download kaufen
9,99 €
inkl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
0 °P sammeln
Jetzt verschenken
Alle Infos zum eBook verschenken
9,99 €
inkl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
Alle Infos zum eBook verschenken
0 °P sammeln
Andere Kunden interessierten sich auch für
![Nincs második életed, csak ez az egy van, használd ki minden percét (eBook, ePUB)]( "Nincs második életed, csak ez az egy van, használd ki minden percét (eBook, ePUB)")
Nincs második életed, csak ez az egy van, használd ki minden percét (eBook, ePUB)12,37 €![Vigyázz, hogy melyik farkast eteted (eBook, ePUB)]( "Vigyázz, hogy melyik farkast eteted (eBook, ePUB)")
Vigyázz, hogy melyik farkast eteted (eBook, ePUB)12,37 €![Fearless Social Confidence (eBook, ePUB)]( "Fearless Social Confidence (eBook, ePUB)")
Fearless Social Confidence (eBook, ePUB)3,49 €![Örülj minden napnak (eBook, ePUB)]( "Örülj minden napnak (eBook, ePUB)")
Örülj minden napnak (eBook, ePUB)7,58 €![The Happiness Trap (eBook, ePUB)]( "The Happiness Trap (eBook, ePUB)")
The Happiness Trap (eBook, ePUB)9,99 €![The Science of Accelerated Learning (eBook, ePUB)]( "The Science of Accelerated Learning (eBook, ePUB)")
The Science of Accelerated Learning (eBook, ePUB)3,49 €![Le pacte de la prospérité (eBook, ePUB)]( "Le pacte de la prospérité (eBook, ePUB)")
Le pacte de la prospérité (eBook, ePUB)7,99 €
Találd meg a hiteles belso világodat ezzel a munkafüzettel! Az elismert klinikai pszichológus, Dr. Christine Yarosh a kognitív viselkedésterápiával segít javítani az önértékeléseden.
Az érzés, hogy rendben vagyunk ugyanolyan készség, mint a többi: tanulható. A kognitív viselkedésterápia széles körben elterjedt és bizonyítottan muködo módszer az önbizalom növelésére. Megtanít arra, hogyan azonosítsuk és vonjuk kétségbe a fejlodésünket hátráltató gondolatokat. A segítségével szakíthatunk a sajnálatosan jól bejáratott rossz szokásainkkal.
Ez a könyv nem csak elmagyarázza a kognitív viselkedésterápiát, hanem célratöroen és gyakorlatiasan segít abban, hogy higgyünk a saját képességeinkben és kihozzuk magunkból a legjobbat.
Azonosítsd! A kérdések és feladatok megmutatják az önértékelésed jelenlegi állapotát és segítenek az ezzel kapcsolatos saját céljaid megfogalmazásában.
Kérdojelezd meg! Fedezd fel az egyszeru stratégiákat, amelyekkel eltávolíthatod az önértékelésedet visszafogó hiteket és viselkedéseket az utadból.
Változtasd meg! Megtanulod, hogyan építheted be az életedbe a tudatos jelenlétet (mindfulness), az öngondoskodást és a rugalmasságot, amelyekkel tartóssá teheted a sikereidet az önbizalmad megerosítésében.
Az érzés, hogy rendben vagyunk ugyanolyan készség, mint a többi: tanulható. A kognitív viselkedésterápia széles körben elterjedt és bizonyítottan muködo módszer az önbizalom növelésére. Megtanít arra, hogyan azonosítsuk és vonjuk kétségbe a fejlodésünket hátráltató gondolatokat. A segítségével szakíthatunk a sajnálatosan jól bejáratott rossz szokásainkkal.
Ez a könyv nem csak elmagyarázza a kognitív viselkedésterápiát, hanem célratöroen és gyakorlatiasan segít abban, hogy higgyünk a saját képességeinkben és kihozzuk magunkból a legjobbat.
Azonosítsd! A kérdések és feladatok megmutatják az önértékelésed jelenlegi állapotát és segítenek az ezzel kapcsolatos saját céljaid megfogalmazásában.
Kérdojelezd meg! Fedezd fel az egyszeru stratégiákat, amelyekkel eltávolíthatod az önértékelésedet visszafogó hiteket és viselkedéseket az utadból.
Változtasd meg! Megtanulod, hogyan építheted be az életedbe a tudatos jelenlétet (mindfulness), az öngondoskodást és a rugalmasságot, amelyekkel tartóssá teheted a sikereidet az önbizalmad megerosítésében.
Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.