Jeffrey M. Schwartz

OKR pod kontrolem. Kak vyyti izsumraka navyazchivyh mysley kyasnosti vsvoey zhizni (eBook, ePUB)

Übersetzer: Kuchina, Sasha

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Kniga o tom, kak spravit'sya s navyazchivymi myslyami i deystviyami, kotorye meshayut vashey zhizni. Imenno ee chital Leonardo Di Kaprio pri podgotovke k s"emkam v fil'me «Aviator». Ego personazh, izvestnyy letchik Govard H'yuz, stradal ot obsessivno-kompul'sivnogo rasstroystva (OKR), proyavlyavshegosya v panicheskom strahe pered zarazheniem, ot chego predmety, k kotorym on prikasalsya, byli obernuty sloyami salfetok. V kakoy-to moment on prakticheski perestal vyhodit' iz doma, stremyas' izbezhat' soprikosnoveniy s vneshney sredoy. OKR - psihicheskoe rasstroystvo, simptomami kotorogo yavlyayutsya bespokoynye navyazchivye strahi, mysli i fantazii, a takzhe vypolnenie nenuzhnyh ritualov v povsednevnoy zhizni. Eta kniga - odin iz glavnyh mirovyh bestsellerov na temu OKR vot uzhe 20 let. V ney doktor Dzheffri Shvarc, psihiatr Medicinskoy shkoly Kaliforniyskogo universiteta v Los-Andzhelese, opisyvaet mekhanizmy i simptomy rasstroystva, a takzhe nauchno-obosnovannuyu metodiku bor'by s OKR. Vy smozhete luchshe ponyat' chto proiskhodit v mozge cheloveka s OKR i kak mozhno oblegchit' ili ustranit' simptomy rasstroystva s pomoshch'yu priemov kognitivno-povedencheskoy psihoterapii. Dlya kogo eta kniga Dlya lyudey, kotoryh muchayut navyazchivye mysli, stremlenie chasto myt' ruki, nakaplivat' veshchi ili raskladyvat' ih v strogo opredelennom poryadke i drugie proyavleniya navyazchivogo povedeniya. Dlya tekh, chey blizkiy chelovek obladaet simptomami obsessivno-kompul'sivnogo rasstroystva. Dlya lyudey s ustanovlennym diagnozom OKR - v kachestve podderzhki k uzhe provodimoy terapii. Dlya specialistov, rabotayushchih s lyud'mi: psihologov, psihoterapevtov, kouchey, prepodavateley, menedzherov. Dlya tekh, kto hochet izbavit'sya ot nezhelatel'nogo povedeniya: vrednoy privychki, pereedaniya, zavisimosti.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

---

Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: MIF
• Seitenzahl: 272
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 7. Februar 2025
• Russisch
• ISBN-13: 9785002500611
• Artikelnr.: 73302662

Autorenporträt

¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿ - ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿-¿¿¿¿¿¿¿¿¿ (UCLA). ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿ ¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿. ¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿, ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿, ¿¿¿¿ ¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿. ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ «¿¿¿¿¿¿¿» (¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿).