Panagiotis Anastasiou

Os Segredos Do Jejum Intermitente (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Deixe-me te contar algo que pode te surpreender: a comida não é nossa inimiga. Nossos corpos foram projetados para lidar com períodos sem comida, e quando permitimos isso, eles começam a funcionar com mais eficiência, queimando gordura em vez de açúcar, proporcionando mais energia do que você jamais imaginou. O jejum intermitente não é apenas sobre perda de pesoele é sobre saúde, bem-estar e libertação da obsessão constante com a comida.

Mas não paramos por aí. Vamos um passo adiante, combinando o jejum intermitente com a dieta cetogênica. Por quê? Porque juntos, eles formam um mecanismo incrivelmente poderoso que transforma tanto o corpo quanto a mente. Parece complicado? Não se preocupe, eu vou te explicar de forma simples e descomplicada.

Neste livro, vou te mostrar como incorporar o jejum intermitente à sua vida sem sofrimento, como se alimentar com comida de verdade que mantém você saciado e cheio de energia, e o mais importantecomo fazer tudo isso sem sentir que está "de dieta".

Se você está pronto para descobrir uma nova forma de comer, se sentir satisfeito e ter mais disposição, continue lendo. Essa pode ser a melhor decisão que você já tomou para sua saúde e seu corpo!

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Produktdetails

• Verlag: PANAGIOTIS ANASTASIOU
• Erscheinungstermin: 12. Februar 2025
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9798230490937
• Artikelnr.: 73337633