Ocean Robbins, Nichole Dandrea-Russert

Os verdadeiros superalimentos (eBook, ePUB)

Saúde e longevidade com ingredientes do dia a dia para melhorar sua vida
Übersetzer: Molina, Mário

• Format: ePub

Produktbeschreibung

O segredo dos superalimentos está na sua despensa! Esqueça os ingredientes exóticos e caros. Ocean Robbins e a nutricionista Nichole Dandrea-Russert revelam que o poder para uma saúde de ferro e maior longevidade está em alimentos acessíveis que você já tem em casa. Aprenda a usar o potencial máximo de verduras, leguminosas, cogumelos, batatas-doces, nozes e sementes para transformar sua vitalidade. Com mais de 60 receitas fáceis e deliciosas, repletas de fotos, este guia prático ensina a criar pratos incríveis que nutrem seu corpo e mente. As informações sobre os superalimentos presentes neste livro vão deixá-lo a par de: Seus superpoderes de promoção da saúde; Ingredientes acessíveis, entre eles, alguns dos mais comuns que podem ser encontrados em supermercados; Técnicas de culinária para o dia a dia; Receitas de dar água na boca e fáceis de preparar. Redescubra o prazer de cozinhar e inicie uma verdadeira revolução que começa no seu prato!

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Editora Cultrix
• Seitenzahl: 320
• Erscheinungstermin: 6. August 2025
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786557363959
• Artikelnr.: 75010579

Autorenporträt

Ocean Robbins é cofundador e CEO da Food Revolution Network, que tem mais de 750 mil membros, e autor do best-seller 31-Day Food Revolution. Fundou, aos 16 anos de idade, a YES! (Youth for Environmental Sanity), organização sem fins lucrativos, que dirigiu durante vinte anos. Já organizou e deu palestras em eventos que alcançaram mais de 2 milhões de pessoas de 65 nações. Atuou como professor adjunto da Universidade Chapman, e recebeu o Prêmio Jefferson de Serviço Público de Destaque, de alcance nacional, o Prêmio Freedom's Flame, o Prêmio Harmon Wilkinson e muitas outras honrarias. Nichole Dandrea-Russert é mestre em Nutrição e a principal nutricionista e desenvolvedora de receitas da Food Revolution Network. Seu foco é a alimentação à base de plantas para o corpo e a mente, e para a saúde do planeta. Especialista em saúde da mulher, doenças cardíacas e diabetes, é autora de The Fiber Effect e de The Vegan Athlete's Nutrition Handbook.