PCOS ohne Filter (eBook, ePUB) - Esther, Louise
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PCOS ist unsichtbar, aber nicht unbesiegbar. Dieses Buch ist für Frauen, die bereit sind, endlich Kontrolle zurückzugewinnen, statt nur "zu funktionieren". PCOS raubt Energie, Selbstvertrauen und manchmal sogar die Hoffnung. Doch es gibt Wege, den eigenen Körper zu verstehen, Stress zu reduzieren und Symptome Schritt für Schritt in den Griff zu bekommen. In diesem Buch teile ich meinen echten Weg: ohne Schönreden, ohne falsche Versprechen - dafür mit Wissen, Disziplin, Rückschlägen, kleinen Erfolgen und den Strategien, die wirklich etwas verändert haben. Du erfährst, wie Hormone, Ernährung,…mehr

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Produktbeschreibung
PCOS ist unsichtbar, aber nicht unbesiegbar. Dieses Buch ist für Frauen, die bereit sind, endlich Kontrolle zurückzugewinnen, statt nur "zu funktionieren". PCOS raubt Energie, Selbstvertrauen und manchmal sogar die Hoffnung. Doch es gibt Wege, den eigenen Körper zu verstehen, Stress zu reduzieren und Symptome Schritt für Schritt in den Griff zu bekommen. In diesem Buch teile ich meinen echten Weg: ohne Schönreden, ohne falsche Versprechen - dafür mit Wissen, Disziplin, Rückschlägen, kleinen Erfolgen und den Strategien, die wirklich etwas verändert haben. Du erfährst, wie Hormone, Ernährung, Training und Mindset zusammenwirken, und wie du dadurch langfristig deine Lebensqualität verbessern kannst.

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Autorenporträt
Esther lebt seit vielen Jahren mit PCOS und hat gelernt, die Herausforderungen des Alltags zu meistern. Mit diesem Buch möchte sie anderen Frauen Mut machen, ihren eigenen Weg zu finden und mehr Wohlbefinden zu erreichen.