Christine A. Padesky, Dennis Greenberger

Penso dunque mi sento meglio (eBook, PDF)

Esercizi cognitivi per problemi di ansia, depressione, colpa, vergogna e rabbia

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Depressione, ansia, rabbia, attacchi di panico, senso di colpa, scarsa autostima sono alcuni dei problemi che possono rendere la vita piuttosto infelice. Ad essi la psicoterapia cognitiva risponde in modo incisivo, identificando nel pensiero lo «strumento» per modificare lo stato d'animo, con ottimi risultati. Questo manuale, proposto in una nuova versione aggiornata e ampliata con attività inedite, è un sussidio di autoaiuto: consente al lettore di avviare autonomamente o con il supporto di uno specialista, comunque con i propri tempi e modalità, un percorso di automodificazione personale. Attraverso l'uso di esercizi e questionari e l'esempio di pazienti i cui progressi vengono illustrati nel corso del libro, il lettore viene aiutato a individuare i problemi emotivi e a preparare «piani» sistematici e straordinariamente efficaci per la loro risoluzione. Il libro è ampiamente utilizzato come manuale di supporto o integrativo alla psicoterapia cognitiva.

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Produktdetails

• Verlag: Edizioni Centro Studi Erickson
• Seitenzahl: 382
• Erscheinungstermin: 9. Januar 2018
• Italienisch
• ISBN-13: 9788859015673
• Artikelnr.: 75301216

Autorenporträt

Christine A. Padesky Ph.D., è psicologa clinica e direttrice del Center for Cognitive Terapy di Newport Beach, California, nonché docente al Department of Psychiatry and Human Behavior all'Università di California, Irvine. Dennis Greenberger Ph.D., è psicologo clinico e direttore dell'Anxiety and Depression Treatment Center di Santa Ana, California, nonché formatore clinico al Department of Psychiatry and Human Behavior all'Università di California, Irvine.