Valentin Dikul

Pozvonochnik i sustavy: vosstanovlenie podvizhnosti i izbavlenie ot boli (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Noyut spina i sustavy? Povsednevnye dela soprovozhdayutsya postoyannoy bolyu? Ot dolgogo sideniya v odnom polozhenii telo kak budto razvalivaetsya na chasti? A sovety znakomyh i sredstva iz interneta sovsem ne pomogayut? Istoriya Valentina Dikulya izvestna mnogim. A razrabotannye im metodiki mogut pomoch i vam! Unikalnaya sistema uprazhneniy napravlena na izbavlenie ot boli v spine i sustavah i preodolenie skovannosti dvizheniy. Regulyarnye zanyatiya i vdumchivaya rabota s sobstvennym telom pozvolyayut izbavitsya ot nepriyatnyh oschuscheniy, meshayuschih vypolneniyu ezhednevnyh obyazannostey. V etom izdanii vy naydete: . bolee 50 uprazhneniy dlya vosstanovleniya podvizhnosti spiny i sustavov; . proverennye sposoby izbavleniya ot razlichnyh vidov boli; . bezopasnye tekhniki rastyazhki i fizicheskih uprazhneniy dlya lyubogo vozrasta. Vse uprazhneniya vypolnyayutsya doma bez ispolzovaniya spetsialnogo dorogostoyaschego oborudovaniya. Rekomendatsii, dannye doktorom, polnostyu bezopasny i pokazali effektivnost na tysyachah patsientov.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Eksmo
• Seitenzahl: 160
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 2. Dezember 2025
• Russisch
• ISBN-13: 9785042336027
• Artikelnr.: 75969883