Werner Metzig, Martin Schuster

Prüfungsangst und Lampenfieber (eBook, PDF)

Bewertungssituationen vorbereiten und meistern

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Wer kennt nicht das Herzklopfen vor einer Prüfung, einem Vortrag oder einem anderen öffentlichen Auftritt! Nach ihrem Erfolgsbuch "Lernen zu lernen" bieten die beiden Psychologen Werner Metzig und Martin Schuster nun Strategien gegen Streß, Angst und Lampenfieber. Von der effektiven Vorbereitung bis zu angstreduzierenden Übungen geben sie eine Vielzahl von praktischen Hinweisen für alle Situationen, in denen es gilt, Leistung zu zeigen.

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Produktdetails

• Verlag: Springer Berlin Heidelberg
• Seitenzahl: 207
• Erscheinungstermin: 17. April 2013
• Deutsch
• ISBN-13: 9783662095423
• Artikelnr.: 53205828

Autorenporträt

Prof. Dr. Martin Schuster, geb. 1948, Studium der Psychologie, heute Akademischer Rat an der Universität zu Köln. Zahlreiche Veröffentlichungen zu den Themen: Lernen und Gedächtnis, Gedächtnis im Alter, Kunstpsychologie, Kinderzeichnung und Kunsttherapie. Dr. Werner Metzig, geb. 1943, Industriekaufmann, danach Studium der Psychologie in Köln, heute Akademischer Rat an der Universität zu Köln, Institut für Psychologie. Arbeitsschwerpunkte: Lern- und Gedächtnispsychologie, Klinische Psychologie, Psychoanalytiker (DGIP) und Hypnotherapeut (M.E.G.).

Inhaltsangabe

Prüfungsangst und Lampenfieber können überwunden werden.- Prüfungsangst als Bewertungsangst.- Wie zeigt sich Bewertungsangst?.- Wie kommt Angst zustande?.- Änderungsmotivation: Wie stark ist Ihr Wunsch, Ihre Angst zu überwinden?.- Was ist zu tun?.- Angst bei Kindern und Jugendlichen.- Verhaltenstipps.- Lampenfieber bei Musikern.- Ungünstige Methoden der Angstbewältigung.- Ängste, auf die das vorliegende Buch nicht speziell eingeht.- Hilft Selbsthilfe?.- Ergebnisse aus einer Studie an der Universität zu Köln.

Rezensionen

"... Ist das Buch nun eine Empfehlung für Studierende und Lehrende, die sich auf Kandidatinnen und Kandidaten mit Prüfungsangst einstellen wollen? ... ja. Weil es ein guter Ratgeber ist, der großteils wissenschaftlich, fundiert und leserfreundlich helfen kann." (Jochen O. Ley, in: BIOspektrum, Jg. 24, Heft 1, 2018)