Resiliencia glacial: El Poder Transformador de la Exposición al Frío y la Hormesis (eBook, ePUB) - Mercer, Elias
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  • Format: ePub

"Resiliencia Glacial: El Poder Transformador de la Exposición al Frío y la Hormesis" explora cómo el estrés controlado puede convertirse en una poderosa herramienta de regeneración física y mental. Basado en la ciencia de la hormesis, este libro revela cómo el frío extremo estimula la adaptación celular, mejora la función inmunológica, acelera el metabolismo y fortalece la mente frente a la adversidad. A través de estudios, técnicas y protocolos inspirados en el método Wim Hof y en la biología del rendimiento humano, enseña cómo aprovechar el poder del frío para activar la energía vital,…mehr

  • Geräte: eReader
  • mit Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 0.52MB
  • FamilySharing(5)
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Produktbeschreibung
"Resiliencia Glacial: El Poder Transformador de la Exposición al Frío y la Hormesis" explora cómo el estrés controlado puede convertirse en una poderosa herramienta de regeneración física y mental. Basado en la ciencia de la hormesis, este libro revela cómo el frío extremo estimula la adaptación celular, mejora la función inmunológica, acelera el metabolismo y fortalece la mente frente a la adversidad. A través de estudios, técnicas y protocolos inspirados en el método Wim Hof y en la biología del rendimiento humano, enseña cómo aprovechar el poder del frío para activar la energía vital, reducir la inflamación y desarrollar una resiliencia que transforma cuerpo, mente y espíritu.

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