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Vivemos tempos de mudanças intensas e aceleradas, nos quais a saúde física, emocional e espiritual se tornaram ainda mais preciosas. Nunca estivemos tão conscientes de que cuidar de nós mesmos é também um ato de cuidado com o outro, e que pequenos gestos cotidianos podem transformar a maneira como enfrentamos as adversidades da vida.
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