Hélene Castaing

Résilience : Rebondir après un échec (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Vous n'êtes pas défini par vos échecs. Chaque revers, qu'il soit personnel, professionnel ou relationnel, peut devenir un tremplin plutôt qu'un fardeau. Ce livre est un guide pratique et bienveillant qui vous montre comment transformer vos difficultés en opportunités de croissance.

À travers une approche claire, concrète et progressive, vous apprendrez à :

• Distinguer ce que vous êtes de ce que vous avez vécu.
• Apaiser vos émotions et retrouver de la stabilité après un choc.
• Poser des gestes simples pour stopper la perte d'énergie et sécuriser votre quotidien.
• Reprogrammer votre dialogue intérieur pour passer de l'autocritique à la confiance.
• Extraire des leçons précieuses de vos revers afin de bâtir des garde-fous solides pour l'avenir.
• Remobiliser votre énergie et relancer l'action par petits pas concrets.

Chaque chapitre propose des exercices, des rituels courts et des stratégies immédiatement applicables. Pas de recettes miracles, mais un chemin praticable pour reprendre souffle, retrouver de la clarté et redevenir acteur de votre trajectoire.

Un compagnon de route pour tous ceux qui veulent non seulement résister aux secousses, mais en sortir plus forts, plus lucides et plus alignés.

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Produktdetails

• Verlag: Hélene Castaing
• Erscheinungstermin: 30. September 2025
• Französisch
• ISBN-13: 9798232878405
• Artikelnr.: 75551180