Mark Debes

Satirical Self-Care Journal (eBook, ePUB)

30 Tage Selbstfürsorge mit Würdeverlust

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Satirical Self-Care Journal 30 Tage ehrliche Selbstfürsorge, mit Würdeverlust, aber Stil Selbstfürsorge muss nicht nach Lavendel duften. Dieses Journal ist für alle, die sich selbst besser verstehen wollen, ohne sich dabei in Mantras, Mandalas oder Motivationssprüchen zu verlieren. Mit bissigen Reflexionsfragen, mikroironischen Challenges und einer gesunden Portion Galgenhumor begleitet dich dieses 30-Tage-Journal durch den ganz normalen Wahnsinn des Alltags. Egal ob du dich selbst therapieren willst oder einfach nur deine innere Sabotage protokollieren, hier findest du Platz für alles, was sonst nirgends hinpasst.

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Produktdetails

• Verlag: BoD - Books on Demand
• Seitenzahl: 40
• Altersempfehlung: ab 12 Jahre
• Erscheinungstermin: 21. August 2025
• Deutsch
• ISBN-13: 9783819259562
• Artikelnr.: 75255356

Autorenporträt

Der Autor dieses Journals ist kein zertifizierter Life Coach. Er besitzt kein abgeschlossenes Psychologiestudium, keine Klangschale und definitiv kein Interesse an der perfekten Morgenroutine. Stattdessen ist er einfach jemand, der gelernt hat, dass Selbstfürsorge nichts mit Lavendelöl und Achtsamkeits-Apps zu tun haben muss, sondern mit dem Mut, sich selbst auszuhalten. Auch wenn es manchmal knirscht. Oder nach Tiefkühlpizza riecht. Er schreibt so, wie man innerlich seufzt: ehrlich, zynisch, und mit einer gesunden Portion Selbstironie. Seine Superkraft? Die Fähigkeit, aus emotionalem Chaos eine halbwegs lesbare Liste zu machen, und am Ende drunterzuschreiben: "Ja, passt schon." Wenn er nicht gerade an Journals schreibt, denkt er über seine To-do-Liste nach, während er sie gleichzeitig ignoriert.