Dorota Sawicka

Sila Spokoju (eBook, ePUB)

Jak Przelamac Leki i Odnalezc Odwage

• Format: ePub

Produktbeschreibung

„Sila Spokoju: Jak Przelamac Leki i Odnalezc Odwage" to poradnik skierowany do osób pragnacych odnalezc wewnetrzny spokój i pewnosc siebie poprzez pokonywanie swoich leków. Ksiazka ma na celu dostarczenie praktycznych narzedzi i wiedzy potrzebnych do zrozumienia i przepracowania obaw, które moga nas paralizowac w codziennym zyciu.¿Ksiazka zaczyna sie od eksploracji natury leku, pomagajac czytelnikowi zidentyfikowac zródla swoich obaw i zrozumiec, jak wplywaja one na ich zycie. Nastepnie wprowadzam róznorodne techniki i strategie, takie jak techniki oddechowe, mindfulness, oraz zmiany w mysleniu, które pomagaja w radzeniu sobie z lekiem.¿W dalszych rozdzialach prowadze czytelnika przez proces budowania odwagi. Poprzez male, codzienne kroki pokazuje, jak mozna stawic czola wyzwaniom z wiekszym zaufaniem do siebie i swoich mozliwosci. Ksiazka podkresla znaczenie pozytywnego myslenia, budowania wsparcia spolecznego oraz ustawiania realistycznych celów.¿Dzieki praktycznym cwiczeniom i inspirujacym przykladom "Sila Spokoju" jest zarówno przewodnikiem, jak i towarzyszem w podrózy do zycia pelniejszego równowagi i wewnetrznego spokoju. To lektura, która zacheca do refleksji nad wlasnymi emocjami i pokazuje, jak kazdy z nas moze znalezc odwage, by zyc zdrowiej i szczesliwiej.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: self-publishing
• Erscheinungstermin: 7. März 2025
• Polnisch
• ISBN-13: 9788397482692
• Artikelnr.: 73575654